자신감회복1 스스로에 대한 확신을 키우는 3가지 방법! 스스로에 대한 확신을 키우는 3가지 방법 요즘 많은 사람들이 심리적인 문제를 겪는데요. 대부분의 심리적인 경우가 스스로에 대한 불신, 자신감/자존감 부족 때문에 어려움을 느끼기 때문입니다. 이럴 때 가장 필요한 마음가짐이 바로 스스로에 대한 확신을 갖는 것인데요. 오늘은 자신에 대한 확신을 키우는 3가지 방법에 대해 한 번 알아보도록 하겠습니다. 1. 자기 인식과 성장 마인드셋 요즘 '메타인지'라는 단어를 많이 사용하는데요. 자기 자신의 성향, 장/단점을 분명히 이해하는 것을 뜻합니다. 즉 자기를 깊이 이해하고 자기 인식을 개발하는 것은 확신을 키우는 핵심입니다. 이는 감정, 행동, 가치관, 강점, 약점 등을 포함한 다양한 면을 이해하는 것을 의미합니다. 자기 인식을 통해 개인은 자신의 감정과 행동의 이.. 2023. 6. 8. 이전 1 다음
